aca les dejo como lo solucione yop... y encima si tienen ubuntu lo hacemos mas copado...
Primer Paso:
Tenemos ke hacer una carpeta para el encapsulado de tu viejo linux...
sudo mkdir /media/ubuntu
Segundo Paso:
En esta parte tenemos ke empezar a montar las particiones del linux ke teniamos instalado, fijense en ke particion la tenian y si el disco rigido es un ata va a empezar con hdaX, si es SATA ca a empezar con sdaX donde "X" es el numero de disco o particion...
En mi caso fue un serial ata y estaba en la particion 6...
sudo mount /dev/sda6 /media/ubuntu
P/D: En la proxima linea en el --bind son dos guiones juntos (por las dudas)...
sudo mout --bind /proc /media/ubuntu/proc
sudo mout --bind /dev /media/ubuntu/dev
sudo mout --bind /sys /media/ubuntu/sys
Tercer Paso:
hacer ke tome la carpeta /media/ubuntu como particion raiz, para eso hacemos:
sudo chroot /media/ubuntu
Cuarto Paso:
En este punto ya vas a tener casi todo listo lo unico ke tenes ke hacer es instalarlo...
sudo grub-install /dev/sda
ya esta... lo tenes instalado, no hace falta decir ke tenes ke reiniciar y ver tu flamante linux funcionar... como ahora estoy ocupado despues posteo como hacer un grub mas lindo y mas "grafico", espero ke les haya servido esto

:D jejeje